Yoga meets Rauhnächte Onlinebegleitung durch die Rauhnächte mit Yoga

Kursaufbau und Organisatorisches

Inhalt

Rauhnächtetagebuch

Umgang mit den Rauhnächtetagebuch und der Onlinebegleitung

Hinweis zu den Yogastunden

Die Rauhnächte

Was sind die Rauhnächte?

Herkunft der Rauhnächte

Ursprung der Rauhnächte

Mythologische Überlieferungen

Rauhnächte feiern

Vorbereitung auf die Rauhnächte

Beachtung während der Rauhnächten

Räuchern

Räuchern mit Kohle

Anleitung Hausräucherung

Beispiele für Kräuter und ihr Wirkung beim Räuchern

Beispiele für Kräutermischungen zum Räuchern

Wie wirkt Räuchern und ätherische Öle

ätherische Öle

Eigenschaften von ätherischen Ölen auf die Emotionen

Wirkung der ätherischen Öle für die Rauhnächte

Wie findet man richtige Kraut bzw. Öl für sich

Einstimmen auf die Rauhnächte

21.12 Wintersonnenwende

24.12. Reinigen und Lösen

Rauhächte

1. Rauhnacht: 25.12 Wurzln und Basis

2. Rauhnacht: 26.12 Bauchgefühl und Intuition

3. Rauhnacht: 27.12 Herzensstärke, innere Stärke

4. Rauhnacht: 28.12 Freundschaft und Selbstleibe

5. Rauhnacht: 29.12 Bereinigen und Vergeben

6. Rauhnacht: 30.12 Achtsamkeit

7. Rauhnacht: 31.12 Vorbereiten auf´s neue Jahr

8. Rauhnacht: 01.01 öffne dich für das Neues

9. Rauhnacht: 02.01 Dinge ordnen

10. Rauhnacht: 03.01 Dankbarkeit

11. Rauhnacht: 04.01 Verabschieden und Loslassen

12. Rauhnacht: 05.01 Nacht der Wunder

Abschluss

Feeback

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