Inhalt:

1. Rauhnächtetagebuch
   - Rauhnächtetagebuch zum Ausdrucken
   - Verwendung Rauhnächtetagebuch
   
   
2. Infos Rund um die Rauhnächte
   - Herkunft der Rauhnächte
   - Ursprung der Rauhnächte
   - Mythologische Überlieferungen
   - Rauhnächte feiern
   
   
3. Vorbereitung auf die Rauhnächte
   
   
4. Beachtung während der Rauhnächten
   
   
5. Räuchern
   - Räuchern mit Kohle
   - Anleitung Hausräucherung
   - Beispiele für Kräuter und ihr Wirkung beim Räuchern
   - Beispiele für Kräutermischungen
   
   
6. Wie wirkt Räuchern und ätherische Öle
   
   
7. ätherische Öle
   - Eigenschaften von ätherischen Ölen auf die Emotionen
   - Wirkung der ätherischen Öle für die Rauhnächte
   - Wie findet man richtige Kraut bzw. Öl für sich
   
   
8. Tägliche Begleitung durch die Rauhnächte mit Ritualen, Inspirationsbildern, Meditationsaudios, Inspirationsaudios und Yogavideos
   21.12 Wintersonnenwende
   24.12. Vorbereitung: Reinigen, Lösen
   25.12. 1.Rauhnacht: Wurzel, Basis
   26.12. 2.Rauhnacht: innere Stimme, Bauchgefühl
   27.12. 3.Rauhnacht: Herzstärke, eigene Stärke
   28.12. 4.Rauhnacht: Freundschaft und Selbstliebe
   29.12. 5.Rauhnacht: Bereinigen, Vergeben
   30.12. 6.Rauhnacht: Achtsam werden, Achtsamkeit
   31.12. 7.Rauhnacht: Vorbereiten auf das neue Jahr
   01.01. 8.Rauhnacht: Neubeginn, öffne dich für das Neue
   02.01. 9.Rauhnacht: Die Dinge ordnen
   03.01. 10Rauhnacht: Dankbarkeit
   04.01. 11.Rauhnacht: Verabschieden und Loslassen
   05.01. 12.Rauhnacht: Nacht der Wunde
   06.01. Abschluss der Rauhnächte
   
   
   
9. auf Wunsch und zu Zahlung von 10€
   Rauhnächtepaket bestehend aus:
   3x Räuchermischungen

   1x Einzelräucherwerk

   1x Rauhnächtekerze

   1x Wünsche Ritual